Home / Ragam

Kamis, 25 November 2021 - 13:49 WIB

Alami Sariawan? Berikut Beberapa Cara Cepat untuk Menyembuhkannya 

Ilustrasi sariawan / bisnis.com

Ilustrasi sariawan / bisnis.com

Kaltimminutes.co –  Sariawan adalah sebutan untuk berbagai macam luka yang timbul di rongga mulut. Ada beberapa cara untuk mencegah, serta menyembuhkan sariawan. Apa saja?

Sariawan merupakan sebutan untuk berbagai macam luka yang di timbul di rongga mulut. Sariawan biasanya muncul di bibir bawah, bibir atas, lidah, gusi, selaput lendir pipi, dan langit-langit mulut.

Ketika terkena sariawan  penderitanya akan merasakan nyeri mulut terlebih ketika makan ataupun minum.

Luka pada sariawan berwarna putih atau kekuningan dan dikelilingi peradangan di sekitarnya.

Kendati ukuran lukanya kecil, namun sariawan kerap membuat penderitanya tak enak makan dan tak nyaman berbicara.

Melansir Cleveland Clinic, Ada beberapa hal yang bisa menyebakan sariawan pada mulut.

  •  Gesekan benda keras di bagian dalam mulut
  • Tergigit atau terkena behel
  • Makanan yang terlalu asam
  • Penyakit yang melemahkan daya tahan tubuh
  • Kurang vitamin B-12, seng, asam folat, dan zat besi
  • Sariawan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7-10 hari.

Namu ada beberapa cara untuk menghilangkan sariawan ini lebih cepat.

Berikut beberapa cara menghilangkan sariawan lebih cepat:

1. Gunakan obat sariawan

Gunakan obat sariawan khusus yang dijual di apotek dalam bentuk krim, salep, gel, ata cairan.

Beberapa obat tersebut biasanya mengandung antiseptik untuk mengatasi infeksi kuman di mulut.

Baca Juga :  Wujudkan Ketahanan Pangan, Kinerja Kementan  Diapresiasi Kapolri 

Sementara untuk obat sariawan yang diminum, biasanya obat hanya diresepkan dokter ketika sariawan parah dan obat yang dijual bebas tak mempan mengatasinya.

2. Bersihkan mulut dengan obat kumur

Berkumur dengan obat kumur yang dijual bebas juga dapat menjaga mulut tetap bersin dan mengurangi nyeri pada sariawan.

Penderita sariawan disarankan memilih obat kumur yang memiliki formula antiseptik.

Kandungan antiseptik dapat mencegah infeksi lebih parah dan memberikan sensasi kebas sesaat di mulut.

3. Berkumur dengan air garam

Beberapa orang memilih cara meredakan sariawan secara alami dengan cara berkumur dengan air garam.

Kendati kandungan dalam air garam tidak bisa serta-merta menggantikan fungsi obat kumur antiseptik, namun kumur dengan air garam kadang mengurangi nyeri sariawan.

Hal yang perlu diperhatikan, jangan menelan kembali sisa kumuran air garam di mulut.

4. Sikat gigi dengan lembut

Untuk merawat kesehatan mulut, orang yang kerap sariawan perlu cermat memilih sikat gigi.

Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dan tak mudah menyakiti dinding bagian dalam mulut.

Selain itu, menyikat gigi juga tak perlu terlalu kencang. Karena bisa menyakiti bagian dalam mulut.

Hal tak kalah penting, jangan malas menyikat gigi secara teratur untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Baca Juga :  BNPB Berikan Bantuan Helikopter ke Kaltim Untuk Penanggulangan Bencana

5. Konsumsi asupan kaya vitamin B-12

Vitamin B-12 adalah nutrisi penting yang dapat menunjang kinerja otak, saraf, dan produksi sel darah merah.

Studi pada 2015 menunjukkan, konsumsi asupan vitamin B-12 yang cukup dapat mengurangi sariawan.

Kebutuhan vitamin B-12 harian rata-rata orang dewasa adalah 2,48 mcg.

Untuk mencukupinya, Anda bisa mengonsumsi asupan tinggi B-12 seperti ikan, daging, kerang, telur, susu, sampai keju.

6. Minum teh chamomile dan madu

Minum kombinasi teh chamomile dengan madu merupakan salah satu obat alami sariawan yang banyak dicoba.

Hangatnya teh chamomile dapat mengurangi nyeri akibat peradangan pada luka sariawan.

Tambahan madu yang memiliki kandungan antiseptik juga berpotensi membantu meredakan peradangan akibat infeksi. Sehingga, sariawan bisa sembuh lebih cepat.

7. Hindari makanan dan minuman tertentu

Orang yang sedang terkena sariawan sebaiknya menghindari asupan yang terlalu pedas, asin, dan asam.

Makanan yang terlalu pedas, asin, serta asam saat masuk ke mulut dapat mengiritasi luka infeksi sariawan. Sehingga, proses penyembuhan lebih lama.

Minuman dan makanan yang terlalu panas juga dapat membuat luka sariawan semakin nyeri.

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul Anda Mengalami Sariawan, Ini Cara Menyembuhkannya dengan Cepat, Minum Teh Chamomile dan Madu, https://kaltim.tribunnews.com/2021/10/22/anda-mengalami-sariawan-ini-cara-menyembuhkannya-dengan-cepat-minum-teh-chamomile-dan-madu?page=all.

Share :

Berita Terkait

Ragam

Terkuak, Ini Penyebab Pengunggah Seruan Jihad Melawan Densus 88 Antiteror

Ragam

Wali Kota Beri Waktu Tambahan kepada Pemilik Usaha di Citra Niaga untuk Kosongkan Barangnya, Ini Alasannya

Ragam

Hadi Mulyadi Usulkan Ada Slot Beasiswa untuk Wartawan

Ragam

Terkait Penataan Aset Daerah, Akademisi Unmul Sebut KPK Datangi Kantor DPD Golkar Kaltim Sudah Tepat 

Ragam

Sudah 907 Orang Mendaftar Penerima Vaksin di Samarinda, Ini Link Pendaftaran Online Dinkes Samarinda

Ragam

KPK Audit Kasus Formula E, Refly Harun Sarankan Agar Fokus Usut Kasus Bisnis PCR

Ragam

Di Malaysia, Lagu “Lathi” Heboh Dianggap Pemanggilan Setan, Ini Komentar Weird Genius

Ragam

PCR di AWS Samarinda Tunggu Lolos Pemantauan Mutu Kemenkes RI, Agar Bisa Tes Sampel Swab se-Kaltim