Home / Ragam

Sabtu, 20 November 2021 - 21:53 WIB

Waspada, Berikut Jenis-jenis Makanan yang Bisa Menyebabkan Kelenjar Getah Bening Membengkak

ilustrasi terkena kelenjar getah bening / halodoc.com

ilustrasi terkena kelenjar getah bening / halodoc.com

Kaltimminutes.co – Pembengkakan kelenjar getah bening adalah kondisi saat kelenjar getah bening membesar, dan mengalami peradangan karena banyaknya sel imun yang dihasilkan, dan bereaksi melawan zat berbahaya di dalam tubuh.

Kelenjar getah bening ini muncul di ketiak, dagu, belakang telinga, leher, pangkal paha, dan bagian belakang kepala. Pembengkakan kelenjar getah bening bisa dialami segala usia, dari anak-anak hingga dewasa.

Penyebab pembengkakan kelenjar getah bening yang paling umum, yaitu karena infeksi jamur, bakteri atau virus di dalam tubuh, seperti penyakit flu, campak, cacar air, HIV, herpes dan lain sebagainya. Kelenjar getah bening juga bisa disebabkan karena makanan.

Berikut makanan penyebab kelenjar getah bening membengkak:

1. Makanan olahan
Makanan penyebab kelenjar getah bening membengkak salah satunya adalah makanan cepat saji.
Dikutip dari Livestrong, konsumsi makanan olahan dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh sehingga memicu infeksi dan inflamasi. Kondisi ini dapat berujung pada pembengkakan kelenjar getah bening. Hindari makanan yang sudah melewati proses pengolahan seperti sosis, hot dog, makanan cepat saji dan sebagainya.

Baca Juga :  Muhammad Samsun Tinjau Proyek Normalisasi Sungai Teluk Batu, Warga Sebut Manfaatnya Besar Untuk Warga

2. Daging merah
Konsumsi daging merah seperti daging sapi, kambing, domba, dan babi juga harus dikurangi. Makanan ini dapat menyebabkan peradangan dan mengganggu mikrobioma usus.

3. Kafein
Studi menunjukkan terlalu banyak konsumsi kopi dapat menghalangi drainase limfatik. Minum kopi dalam jumlah yang berlebih juga dapat membuat seseorang mengalami dehidrasi dan memicu infeksi.

Baca Juga :  Diduga Hendak Edarkan Sabu, Dua Pemuda di Samarinda Diciduk Polisi

4. Makanan yang digoreng
Kurangi pula konsumsi makanan yang digoreng. Makanan yang digoreng tinggi lemak yang tidak sehat dan dapat meningkatkan kolesterol. Asupan makanan yang digoreng dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening.

5. Gula tambahan
Dikutip dari Healthline, studi juga menunjukkan asupan gula tambahan pada makanan dapat berdampak buruk pada sistem kekebalan tubuh dan memicu pembengkakan kelenjar getah bening.

Hindari konsumsi makanan penyebab kelenjar getah bening membengkak ini. Sebaiknya konsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang dan banyak makan buah dan sayur. (*)

Artikel ini telah tayang di CNN Indonesia dengan judul  “5 Makanan Penyebab Kelenjar Getah Bening Membengkak”. https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20211119075914-255-723285/5-makanan-penyebab-kelenjar-getah-bening-membengkak.

Share :

Berita Terkait

Ragam

BREAKING NEWS – Update Covid-19 di Kaltim,13 April 2020: PDP Tambah 2 Orang, Semuanya dari Klaster Ijtima Gowa

Ragam

Kominfo Blokir 622 Website Perdagangan Berjangka, Warga Kaltim Diimbau Jangan Mudah Percaya Rayuan Investasi

Ragam

Satu Orang Dinyatakan Hilang, Diduga Kecelakaan Kapal di Sungai Mahakam

Ragam

Makmur HAPK Bertemu Isran Noor, Bahas Jadwal Paripurna Pengesahan APBD 2022 

Ragam

Warga Gugat Pemkot Klaim Miliki Tanah di Kawasan Eks Lokalisasi Bayur, Sekkot Samarinda Sebut Penggugat Tak Ada Bukti Surat

Ragam

Rekapitulasi Beredar di Medsos, Andi Harun Menang di 6 Daerah

Ragam

Listrik Gratis Selama 6 Bulan? Simak Penjelasannya

Ragam

Nurlena Rahmad Mas’ud Lantik Bunda Paud, Wali Kota Balikpapan: Butuh Dukungan Semua Pihak untuk Wujudkan Tujuan Mulia